Yogawohlfühltag mit ayurvedischem Frühstück
An diesem Tag dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit mit Yoga,
Entspannung und Genuss. Stellen Sie sich diesen Tag so zusammen, wie es Ihnen gefällt.
Sie können wählen, ob Sie den ganzen Tag bei uns sind oder nur einzelne Kursstunden
besuchen möchten und wie viele leichte und leckere Buffets Sie zwischendurch genießen.
Dieser Tag ist übrigens auch ein wunderbarer Einstieg für Anfänger.
Sonntags-Termin:
24. September 2023
Dauer:
ganzer Tag, ab 10:00 Uhr
oder nur einzelne Einheiten
Dieser Tag ist auch ein wunderbarer Einstieg für Anfänger.
Tagesprogramm
10:00 Uhr Atem-Yoga (Lernen oder vertiefen Sie verschiedene Atemtechniken, die Sie für sich nutzen können.)
11:30 Uhr Pause mit ayurvedischem Frühstücksbuffet
12:30 Uhr Augen-Yoga (Unterstützt Ihre Sehkraft.)
14:00 Uhr Pause mit kleinem Buffett
15:00 Uhr Yoga für die Gelenke
16:30 Uhr Pause mit kleinem Buffett
17:30 Uhr Yoga für die Wirbelsäule
19:00 Uhr Ende
Verpflegung
Für Essen wird an diesem Tag gesorgt. Es gibt 3 Pausen, in denen jeweils ein kleines Buffet angeboten wird.
Ort und Preise
Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf
Kursleitung Yoga: Lolita Rühle
Jede Yoga-Einheit dauert 90 Minuten. Teilnahme an
1 Yoga-Einheit 18 EUR
2 Yoga-Einheiten 35 EUR
3 Yoga-Einheiten 48 EUR
Alle vier Einheiten 60 EUR
Verpflegung: Susanne Uhlherr
Alle Buffets werden mit Liebe und hochwertigen frischen Lebensmitteln nach ayurvedischen Gesichtspunkten zubereitet. Wo möglich sind die Zutaten Bio.
1 Buffet 7.- EUR
2 Buffets 12.- EUR
Alle Buffets 16.- EUR