Zentrum für
Ernährung & Massage

Hatha Yoga ist Yoga für Körper und Energie. Er ist eine traditionelle Form des Yogas und eine ruhige, konzentrierte Übungsform mit vielen positiven Wirkungen für uns. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet.

Wir praktizieren körperliche Übungen (Asanas, die zur Stärkung und Dehnung des Körpers beitragen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Körper, Geist und Seele werden durch die unterschiedlichen Übungen angesprochen und miteinander harmonisiert. Wir erlangen mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit, Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger.

Über das Kontaktformular, per Mail an oder telefonisch.

Tag: Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr

Termine:

1 Block:
09. August 2023
16. August 2023
23. August 2023
30. August 2023
06. September 2023
13. September 2023
20. September 2023
27. September 2023

2 Block:
04. Oktober 2023
11. Oktober 2023
18. Oktober 2023
25. Oktober 2023
22. November 2023
29. November
06. Dezember 2023
13. Dezember 2023

Energieausgleich: 96 EUR für alle 8 Stunden (pro Block).
Es ist auch möglich zu einzelnen Stunden nach Voranmeldung zu kommen. Energieausgleich pro Stunde 12.- EUR

Kursleitung: Susanne Uhlherr

Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Bitte mitbringen: Decke für die Entspannung und wer aus hygienischen Gründen möchte, eigene Yogamatte und Yogakissen. Es sind Matten und Kissen im Zentrum vorhanden.