Zentrum für
Ernährung & Massage

Hatha Yoga ist Yoga für Körper und Energie. Er ist eine traditionelle Form des Yogas und eine ruhige, konzentrierte Übungsform mit vielen positiven Wirkungen für uns. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet.

Wir praktizieren körperliche Übungen (Asanas, die zur Stärkung und Dehnung des Körpers beitragen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Körper, Geist und Seele werden durch die unterschiedlichen Übungen angesprochen und miteinander harmonisiert. Wir erlangen mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit, Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger.

Über das Kontaktformular, per Mail an oder telefonisch.

Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr

Termine:
28. August
04. September
11. September
25. September
02. Oktober
09. Oktober
16. Oktober

Energieausgleich: Pro Stunde 12.- EUR.

Kursleitung: Susanne Uhlherr

Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Bitte mitbringen: Decke für die Entspannung und wer aus hygienischen Gründen möchte, eigene Yogamatte und Yogakissen. Es sind Matten und Kissen im Zentrum vorhanden.