Ayurveda Ernährungsberatung
In unserer schnellebigen Zeit ist es wichtiger denn je auf seine Ernährung zu achten um
leistungsfähig und gesund zu bleiben. Das was und wie wir uns ernähren, entscheidet tagtäglich
über unsere körperliche Gesundheit, unser Aussehen und emotionale Zufriedenheit.
Viele Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen
lassen sich durch richtig zusammengestellte
Nahrung und durch das richtige Ernährungsverhalten lindern und verbessern.
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb sollte die Ernährung speziell auf Ihn zugeschnitten sein. Ziel einer Ernährungs-
und Gesundheitsberatung ist es, das Wohlbefinden wieder herzustellen bzw. zu verbessern, neue Energie zu erlangen und
die Lebensqualität dadurch zu steigern.
Ayurveda ist ein liebevoller Umgang mit unserem Körper. Eine Ernährungsumstellung erfolgt schrittweise und bedarf einer
sanften Vorgehensweise.
Eine Ernährungsberatung kann Sie unterstützen wenn Sie:
• Ihre Ernährung optimieren möchten
• sich gesünder ernähren möchten
• mehr Energie erlangen und sich fitter fühlen wollen
• Ihr Immunsystem unterstüzten wollen
• endlich abnehmen wollen ohne Jojo-Effekt
Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Eine Ernährungsberatung bei mir umfasst 3 Termine.
Bei unserem ersten Beratungstermin geht es darum, Sie, Ihre Bedürfnisse, Lebensumstände und Beschwerden kennen zu lernen.
• Konstitutionsbestimmung nach Ayurveda
• Anamnese (Erfassung des Beschwerdebildes, Wünsche und Ziele)
• Tipps und Empfehlungen für Veränderungen in Ihrer Ernährung und Lebensführung
Nach diesem Termin erfolgt von meiner Seite aus die Ausarbeitung.
In der zweiten Beratung bekommen von mir den speziell für Sie ausgearbeiteten Lebensmittel- und
Ernährungsplan. Zusätlich besprechen wir das weitere Vorgehen.
Bei der dritten Beratung geht es weiter darum, wie es Ihnen mit den Veränderungen geht und was wir
gemeinsam noch optimieren können.
Ernährungsberatung |
||
3 Beratungstermine, Ausarbeitung |
310 Euro |
|
3 Beratungstermine, Ausarbeitung |
340 Euro |
|
Möchten Sie noch mehr über Ayurveda erfahren, besuchen Sie doch einen Ayurveda-Kochkurs.