Zentrum für
Ernährung & Massage


Yoga Anti Stress - Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Aditya (Acharya aus Indien)

Aditya lädt dich ein, Yoga und seine ursprüngliche Bedeutung auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Er zeigt uns Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Yoga Nidra). Mit viel Einfühlungsvermögen gelingt es Aditya Anfänger wie Fortgeschrittene in diesem Workshop für Yoga zu begeistern.

Aditya, Yoga Acharya
yogalehrer A fitness enthusiast! Vor einigen Jahren kam Yoga in sein Leben, welches von diesem Moment an eine ganz andere Entwicklung nahm. Er verlässt seine gute bezahlte Anstellung in einem angesehenen großen Unternehmen und geht für lange Zeit in das Sivananda Ashram, um Yogalehrer zu werden. Jetzt prägt das Motto „Health is wealth, Peace of Mind is Happiness, Yoga shows the way” seinen Alltag. In seinen Unterricht fließt die Lehre des Hatha, Yin und Restorative Yoga, sowie Anti Gravity Yoga ein. Dies ist nun seine Lebensaufgabe: Die Inspiration seiner Schüler, Yoga stärker in den Alltag zu verankern und in der Zeit der größten Anspannung die harmonische Balance auf allen Ebenen zu erhalten.


Das Wochenende Workshop-Programm:

Freitag, 30. August
17.00h – 20.00h Willkommen mit kurzer Einführung in die Lehre des Yoga - Hatha Yoga Übungen
20.00h gemeinsames Ayurvedisches Abendessen (vegetarisch)

Samstag, 31. August
09.00h – 10.00h Meditation und Pranayama (Atemübungen)
10.00h – 10.15h Teepause
10.15h – 12.15h YIN Yoga
12.15h – 13.15h Gemeinsames ayurvedisches Mittagessen (vegetarisch)

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke und warme Strümpfe. Wer hat, kann Yoga-Sitzkissen, Matte und Decke mitbringen. Eine begrenzte Zahl davon ist vorhanden.

30.08. – 31.08.2019


„Verbinde dich mit dir selbst,
spüre deinen Körper,
beruhige den Wirbelsturm der Gedanken
und höre, was dein Herz zu sagen hat.“

Ort: Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf


Inkusiv-Leistungen:
• Yoga mit Aditya
• ayurvedischen Mahlzeiten, wie im Programm angegeben
• Teepause mit Früchten u. Nüssen
• Kräutertee und Wasser während des Workshops


Verpflegung durch: Susanne Uhlherr

Kosten pro Person: 149 EUR
max. Teilnehmerzahl: 12 Personen

Anmeldeschluss 26. August 2019.
Kurs füllt sich