Zentrum für
Ernährung & Massage

Silvester- und Neujahrs-Retreat

Silvester

Mittwoch, 30. Dezember 2020 - Freitag 01. Janauar 2021

Sie möchten Silvester in Ruhe und Stille gemeinsam mit anderen verbringen? Besinnlich mit meditativem Atem und meditativer Bewegung (kein klassisches Yoga) heißen wir das neue Jahr willkommen. Wir wissen nicht, was es uns bringen wird. Doch umso entspannter wir uns auf darauf einlassen, umso bewusster und gelassener nehmen wir das an, was uns im Neuen Jahr begegnet.

Programm

Mittwoch, 30.12.2020

15:00 Uhr   Gemeinsammes Kennenlernen mit Meditation

15:30 Uhr   bewusstes Atmen – Pranayama 90 Minuten

17:00 Uhr   Ende


Donnerstag, 31.12.2020 – Silvester

10:30 Uhr   bewusstes Atmen – Pranayama 90 Minuten

12:00 Uhr   ayurvedisches Mittagessen

13:30 Uhr   Meditatives Yoga für die Gelenke

15:00 Uhr   ayurvedisches Kaffeetrinken

danach Freizeit

22:00 Uhr   Gemeinsam gehen wir in das neue Jahr (mit neuen Zielen in das neue Jahr, gemütliches Beisammensein und Übergang in das neue Jahr mit Stiller Meditation. Wer Interesse hat, irgendetwas zu singen, zu erzählen oder etwas anderes Schönes einbringen möchte, kann das gerne tun.

Ende ???


Freitag, 01.01.2021 – Neujahr

10:30 Uhr   bewusstes Atmen – Pranayama 90 Minuten

12:00 Uhr   ayurvedisches Mittagessen

13:30 Uhr   Meditatives Yoga für die Gelenke

15:00 Uhr   ayurvedisches Kaffeetrinken

16:30 Uhr   Meditationsreise

17:30 Uhr   Ende


Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, evtl. großes Handtuch, Decke, warme Strümpfe, Yoga-Sitzkissen und Matte.

Übernachtungsmöglichkeiten in Zirndorf

Der Preis enthält keine Übernachtung, dafür aber ein gesundes Mittagessen und Kaffee.


Hier gibt es Infos zu verschiedenen Unterkünften wie: Privatzimmer, Ferienwohnungen, Hotels


Veranstaltunsort: Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Preis: 220.- EUR inkl. ayurv. Mittagessen und Kaffeetrinken

Anmeldungen bei Lolita Rühle

Wir freuen uns auf Sie.